บทความนี้ อาจารย์บุปผา อิทธิมณฑล ได้ส่งมาทาง Line กลุ่ม ข้าราชการบำนาญสาธารณสุข ลำปาง
เห็นว่ามีประโยชน์ ก็เลยขออนุญาตพิมพ์ลงเว็บไซต์ เพราะบางท่าน (ผมเองด้วย) อ่านจาก Line
ข้อความเล็กมาก อ่านยาก ขออนุญาตเจ้าของบทความนี้ด้วยครับ

ลุง โส

กระตุกต่อมสำนึกสว.
          รองศาสตราจารย์ เจิมศักดิ์ ปิ่นทอง อาจารย์พิเศษประจำคณะเศรษฐศาสตร์ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ เพื่อนเลิฟ
รุ่นน้องของผมในฐานะ สสร.2550 โพสต์บทความ สำหรับผู้สูงวัย ผ่านเฟซบุ๊กส่วนตัว โดยมีเนื้อความว่า... ใครเขียนไม่ปรากฏ
เป็นประโยชน์มาก เอามาให้อ่านเล่น ๆ แต่อาจต้องใช้จริงๆผู้สูงวัยทุกคน ควรที่จะทำความเข้าใจ…และเตรียมตัว…ที่จะพบสิ่งต่าง ๆ
ที่กำลังจะเกิดขึ้นเพื่อว่าเมื่อเวลานั้น…มาถึงเรา… จะได้ไม่ต้องตกใจกลัว…และพร้อมที่จะเผชิญหน้ากับมัน……นั่นคือ

          1. จำนวนคนรอบข้างในชีวิตคุณ…มีแต่จะลดลงตลอดเวลา… คนรุ่นพ่อรุ่นแม่…หรือปู่ย่าตายายนั้น…ส่วนใหญ่
หนีหายกันไปหมดแล้ว ส่วนคนที่อยู่ในวัยเดียวกับคุณ…ก็จะเริ่มประสบปัญหาในการดูแลตนเอง ในขณะที่คนรุ่นหลัง…รุ่นลูกหลาน…
ก็กำลังง่วนกับชีวิต… และความเป็นอยู่ ของพวกเขาเอง…… แม้แต่คู่ชีวิตของคุณเอง…ก็อาจจะจากไปก่อนคุณ …หรือเร็วกว่า
ที่คุณคาดไว้ ซึ่งอาจทำให้คุณถูกทิ้งไว้…อยู่กับวันเวลาที่ว่างเปล่าคนเดียว…ก็เป็นได้ ……คุณจะต้องเรียนรู้ที่……จะอยู่คนเดียวให้ได้……
และยอมรับ……พร้อมกับการรู้จัก…กับความเป็นสันโดษ…… ในบั้นปลายของชีวิตที่จะต้องเกิดขึ้น

          2. สังคม……จะเริ่มให้ความสำคัญกับคุณน้อยลงไปเรื่อยๆ ……ไม่ว่าในอดีต…คุณจะเคยยิ่งใหญ่……หรือมี
ชื่อเสียงมากขนาดไหนก็ตาม ……ความชราจะเปลี่ยนคุณให้กลายเป็น……เพียงชายแก่……หรือหญิงแก่…ธรรมดาคนนึง
เท่านั้น สปอตไลท์…จะหยุดฉายมาที่คุณ …และ…คุณจะต้องหัดพอใจ…กับการยืนอยู่ในมุมห้อง……หรือ……เงามืดอย่างเงียบ ๆ
เพียงคนเดียว……คุณต้อง เรียนรู้ที่จะยอมรับ…และยินดี…กับภาพที่เห็นอยู่ตรงหน้าคุณ …โดยปราศจากอาการอิจฉา
ริษยา……หรือคับแค้นใจ…แต่อย่างใดทั้งสิ้น

          3. ถนนสายที่หลืออยู่นั้น……จะขรุขระ…และเต็มไปด้วยอันตรายต่าง ๆ…ที่พร้อมจะเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา ……
เช่น……การแตกหัก ……เส้นเลือดตีบตัน ……สมองฝ่อ ……หัวใจเต้นผิดจังหวะ…ไธรอยด์เป็นพิษ…อารมณ์แปรปรวน…การหลงลืม…
หรือมะเร็ง เป็นต้น สิ่งเหล่านี้……ต่างล้วนจะเป็นแขก……ที่ไม่ได้รับเชิญของคุณได้ตลอดเวลา…… คุณจะต้องเรียนรู้……ที่จะอยู่กับ
ความเจ็บป่วย …หรือ…แม้แต่ยอมรับมันมาเป็นเพื่อน อย่าหวังว่า……ร่างกายคุณจะได้อยู่อย่างสุขสบายตลอดไป… การมีจิตใจ
และความคิดเป็นบวก……พร้อมทั้งการออกกำลังกายอย่างเพียงพอ…อย่างน้อยเดินวันละ 10,000 ก้าว
เป็นประจำ…จะกลายเป็นภาระหน้าที่ของคุณ ……นอกจากนั้น…คุณยังจะต้องคอยกระตุ้นตัวเอง……ให้ปฏิบัติอย่างต่อเนื่อง…
และสม่ำเสมอด้วย

          4. เตรียมพร้อม……สำหรับการใช้ชีวิตติดเตียง…และ…การกลับสู่สภาพทารกแรกเกิด ……เราทุกคน…ต่างเคย
อยู่บนเตียง…เมื่อตอนที่แม่ของเรา นำเรามาสู่โลกนี้ และหลังจากการเดินทางผจญภัย…และการต่อสู้อันยาวนาน
ในชีวิตแล้วเราทุกคน…ก็จะกลับมาสู่จุดเริ่มต้นเดิมอีกครั้งนึง เราจะถูกดูแลโดยคนอื่นเหมือนเมื่อแรกเกิด……
สิ่งที่แตกต่างกัน…ก็คือ

             ครั้งนั้น…เราเคยมีแม่เป็นผู้ดูแล ด้วยความรักอย่างสุดหัวใจ……แต่เมื่อใกล้วันที่เราจะจากโลกนี้ไป…เราอาจ
ไม่มีญาติที่ใกล้ชิด…มาดูแลเราก็ได้ และ…หากคุณเป็นผู้โชคดี…ที่มีญาติมาคอยดูแล… ก็คงเทียบไม่ได้กับความอาทร…
และความเอาใจใส่ที่คุณเคยได้รับจากแม่ของคุณมีความเป็นไปได้……ที่คุณอาจจะ ถูกดูแลโดยพยาบาล……
ที่แม้จะมีรอยยิ้มบนใบหน้า…… แต่จิตใจของเธอ…… อาจจะมีแต่ความเหนื่อยหน่าย……ในขณะปฏิบัติหน้าที่…
อันน่าเบื่อ…หรือ…แสนจะจำเจนั้น คุณจงฝึกนอนนิ่งๆ……อย่าจู้จี้ขี้บ่น…… อย่าทำตัวให้เป็นที่ลำบากของคนอื่น ……
จงรู้สึกพอใจในสิ่งที่คุณได้รับ

          5. จงพร้อมที่จะพบกับสิ่งหลอกลวงต่างๆ……ที่คุณมักเจอ ……คนส่วนใหญ่รู้ว่า……ผู้สูงอายุนั้น……
มักจะมีทรัพย์สินเงินทอง…… ที่เก็บสะสมมาตลอดชีวิต และ……พวกเขาก็จะพยายามทุกวิถีทาง……ที่จะหลอก
เอาเงินและทรัพย์สินต่างๆนั้นจากคุณให้ได้ …… ไม่ว่าจะมาหลอกซึ่งหน้า ……การส่งข้อความ SMS……
ส่ง อีเมล์ …หรือ…โซเชียลมีเดียต่างๆ ……หรือ……อาจมีตัวอย่างสินค้า มาให้ลอง…… โดยบอกว่าจะช่วย
ชะลอความแก่……หรือทำให้คุณอายุยืนขึ้น ……หรืออาจจะเป็นโครงการออมทรัพย์……ที่จะเพิ่มความ
ร่ำรวยให้กับคุณอย่างรวดเร็ว เป็นต้น

          โดยพื้นฐานแล้ว …สิ่งที่คนเหล่านี้ต้องการ……ก็คือใช้ทุกวิถีทาง……เพื่อที่จะฉกเงินในกระเป๋าคุณ
ให้ได้เท่านั้นดังนั้น…คุณต้องระวัง… และรู้ให้เท่าทัน …อย่าได้หลวมตัว…หรือ…หลงเชื่อ……หลวมตัวเมื่อไหร่……
เงินและทรัพย์สินที่คุณสะสมไว้……จะแยกทางกับคุณทันที ช่วงสุดท้ายของการเดินทางของคุณ………
จะค่อยๆสว่างน้อยลงไปเรื่อยๆ

           จึงเป็นธรรมดา……ที่คุณเริ่มจะมองเห็นทางเดินข้างหน้าไม่ชัด…และ…รู้สึกลำบากที่จะก้าวเดินหน้า
ต่อไปเรื่อย ๆ ดังนั้น…ผู้สูงวัยทุกคน จงมองชีวิตตามความเป็นจริงของมัน ……พอใจในสิ่งที่ได้รับ……
และยินดีกับสิ่งที่มีอยู่ใช้ชีวิตให้สนุก……ขณะที่ยังทำได้และ…ที่สำคัญ…… อย่าเอา
เรื่องยุ่งเหยิงของสังคม ……เรื่องการเมือง……แม้แต่เรื่องของลูกๆหรือหลานๆ……มาเป็นปัญหาของตนเอง

          จงใช้ชีวิตอย่างเจียมเนื้อเจียมตัว……และเรียบง่าย ……อย่าแสดงตัวว่า…เก่งเพราะคิดว่า……
มีประสบการณ์สูง……และผ่านอะไร ๆ มามาก อย่าดูถูกผู้อื่น……เพราะที่สุดแล้ว……มันจะทำให้คุณ
เจ็บเอง…เจ็บมากพอ ๆ กับที่คุณทำให้ผู้อื่นเจ็บ

          เมื่ออายุยิ่งมาก  คุณยิ่งต้องให้ความสำคัญกับการอ่อนน้อม…

และเคารพต่อผู้อื่น ควรทำความรู้จักกับการปล่อยวาง

          รู้จักว่าชีวิต คนเรานั้น เป็นส่วนหนึ่งของธรรมชาติ ควรปล่อย ให้มันเดินไปตามจังหวะ และทิศทาง
ของมัน จงใช้ชีวิตที่เหลืออย่างสงบ สุขุม พอเพียง ต่อการ เป็นผู้สูงวัย

You are visitor Number Since 29 August 2019

.

.